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红枣鱼头汤的做法_怎么做好吃

2021年04月06日

红枣鱼头汤

材料:鲢鱼头250克,红枣6颗

调料:精盐5克,胡椒粉4克

红枣鱼头汤的做法

1、将鲢鱼头治净斩块,红枣洗净备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入鱼头、红枣煲至熟,调入胡椒粉搅匀即可。

此汤功效:益气补血

美食圈特别提示:鱼头洗净后入淡盐水中泡一下可去土腥味。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

美食圈小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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